النمش هو عبارة ن خلايا ملونة بصبغة داكنة قليلا عن لون الجلد، تظهر في اماكن متفرقة ولكنها تكثر في الاماكن المعرضة للشمس مثل الوجه والذراعين، تظهر على شكل الجلد في هيئة بقع بنية او داكنة دقيقة جدا لا يتخطى حجمها رأس الدبوس، وتكون مساوية لسطح الجلد ولا تبرز عنه كما انها لا تعتبر مرضا بأي حال من الاحوال هي فقط عبارة عن صفة من صفات الجلد.
ما هي اسباب النمش
يتعرض للنمش الاشخاص الذين يتواجدون لفترات طويلة في الشمس خاصة الاطفال ذوي الشعر والعيون الفاتحة وذلك لأن خلايا بشرتهم تحتوي على نسبة قليلة من صبغة الميلانين المسئولة عن اللون في العيون والشعر والجلد كما انها مسئولة عن انعكاس اشعة الشمس الضارة بعيدا عن الجلد، فعند التعرض للشمس تنتج الخلايا صبغة الميلانين لتعكس اشعة الشمس الضارة بعيدا عن الجسم وفي نفس الوقت تعطي للجلد لونا داكنا (وهو التكنيك الذي تستخدمه السيدات احيانا للحصول على البشرة البرونزية) ولكن احيانا تنشط بعض الخلايا بشكل اكبر من اللاوم وتكون صبغة بنسبه اكبر قليلا من غيرها فيصبح لونها اكثر سمرة وهو ما يكون النمش.
وصفات للتخلص من النمش
هناك بعض الاشخاص الذن يختفي النمش من جلدهم خلال الشتاء ويظهر في الصيف فقط حيث الشمس الساطعة التي تؤدي الى ظهور النمش، وهذه الحالة هي اسهل الحالات في العلاج فهي تتلخص في وضع كريمات الحماية من الشمس قبل الخروج من المنزل وتكرار وضعها كل ساعتين عند التواجد تحت اشعة الشمس وتجنب الظهور في الشمس في الفترة ما بين العاشرة صباحا والثالثة عصرا قدر الامكان.
كما ان النمش يبدأ في الاختفاء عند التقدم في العمر ايضا فكلما تقدم الانسان في العمر يبدأ النمش في البهتان لأن الخلايا لا تفرز الميلانين بنفس المعدل المرتفع مما يساعد على اختفاء النمش.
ولكن هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن صناعتها في المنزل والتي تساعد على اخفاء النمش، اما ما يجب ان تتذكريه فهو ان علاج النمش يحتاج الى الالتزام والاستمرار بالاضافة الى الوقت، فإذا اخترتي اسلوبا معينا للعلاج يجب عليكي الالتزام به والاستمرار على الروتين الخاص به، وبعد التخلص من المشكلة يجب ايضا الالتزام باستخدام كريمات الحماية من الشميس حتى لا يعاود النمش الظهور مرة اخرى.
الليمون الحامض
من المعروف ان الليمون يحتوي على الكثير منالمكونات التي تساعد على تفتيح وتبييض البشرة بشكل صحي وآمن، فباستخدام عصير الليمون بانتظام على البشرة يتخلص الجلد من البقع الداكنة والنمش والكلف
- ضعي عصير الليمون على مكان النمش باستخدام قطعة من القطن الطبي، اتركيه لمدة ربع ساعة واشطفيه جيدا بالماء الفاتر، كرري العملية يوميا لعدة اسابيع حتى يختفي النمش
- ويمكنك عمل صنفرة رقيقة من الليمون مرة الى مرتين اسبوعا عن طريق خلط معقتين كبيرتين من السكر مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج لتصنعي مزيج يشبه المعجون، دلكي به اماكن الاصابة واتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه
البصل الاحمر
يحتوي البصل الاحمر على عنصر الكبريت وهو من العناصر التي تساعد على تجديد خلايا البشرة والتخلص من الخلايا الميتة، يمكنك استخدام البصل الاحمر وليس الذهبي للحصول على النتيجة بشكل سريع وذلك بطريقتين
- اقطعي البصل الى شرائح ودلكي بها مكان الاصابة لمدة خمس دقائق بمعدل مرتين في اليوم وذلك لمدة اسبوع الى اسبوعين حتى تنتهي المشكلة وتتخلصي من النمش
- والطريقة الاخري هي ان تقومي بتقطيع البصل في الكبة او الخلاط مع اضافة ربع كوب من الماء، بعد ذلك قومي بتصفية البصل من المياه وضيفي لتلك المياه ملعقة صغيرمن الخل ثم ضعيها على مكان الاصابة لمدة ربع ساعة ثم اشطفي الجلد بالمياه الفاترة، كرري العملية مرتين في اليوم لمدة اسبوع الى اسبوعين على حسب قوة النمش حتى تحصلي على النتيجة التي تريدينها
اللبن الرائب
يحتوي اللبن الرائب على حمض اللاكتيت الذي يساعد على تبييض البشرة وتخليضها من البقع الداكنة، لذلك يعتبر من الخيارات الجيدة للتخلص من النمش، ويمكنك اختيار واحدة من الطرق التالية لاستخدامه
- استخدمي اللبن الرائب مباشرة على مكان الاصابة، اغمسي قطعة من القطن الطبي في اللبن الرائب وضعيه على مكان الاصابة واتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه، كرري تلك العملية مرتين في اليوم لمدة اسبوعين او ثلاثة حتى يختفي النمش تماما
- يمكنك صنع معجون عبارة عن ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان الجاف وملعقتين من اللبن الرائب، ووضعها على المكان المصاب بالنمش لمدة ربع ساعة ثم شطفها بالماء الدافيء، كرري العملية مرة واحدة يوميا حتى تتخلص من النمش
- اما الطريقة الثالثة فهي خلط ملعقة كبيرة من اللبن الرائب مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون (يمكنك مضاعفة الكمية لكن بنفس النسبة)، اغمسي قطعة من القطن الطبي في الخليط ثم ضعيها عى موضع النمش اتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه جيدا بالماء الفاتر، كرري العملية يوميا حتى تتخلصي من النمش
زيت الخروع
من اكثر الزيوت نجاحا في التخلص من مشكلة النمش، فهو يساعد على تبييض البشرة وتخليصها من البقع الداكنة، ولكن عليكي ان تتأكدي من انه زيت خام وطبيعي غير مغشوش
- يمكنك استخدام زيت الخروع بمفردة وذلك بأن تضعي طبقة من زيت الخروع على مكان النمش يوميا قبل الذهاب الى النوم وفي الصباح امسحيه بمنديل ورقي ثم اشطفي وجهك جيدا بالمياه الفاترة
- ويمكنك ايضا خلط زيت الخروع مع القليل من زيت الزيتون والقليل من فيتامين E حتى تحافظي على رطوبة بشرتك اثناء استخدام الخروع، وكرري نفس الطريقة السابقة وستلاحظي الفرق خلال عدة اسابيع.
