بالتأكيد كلنا نرغب في الحصول على بشرة نظيفة ومشرقة، لكن هل تسالت من قبل عن الطريقة الصحيحة لتنظيف بشرتك؟ بالتأكيد لأن البشرة جزء حساس وهام يحتاج الى عناية خاصة ولكن لا تقلقي فعملية تنظيف البشرة عملية بسيطة وليست معقدة، فقط يجب عليكي ان تعرفي نوع بشرتك وان تحددي طبيعة المشكلات التي تواجهيها.
مجموعة من النصائح للعناية بالبشرة
قبل أن نتناول نصائح خطوات تنظيف البشرة سنقدم لك مجموعة من النصائح التي تعد الخطوط العريضة للعناية بالبشرة، فإذا اتبعتي تلك الارشادات والنصائح اصبحت عملية تنظيف البشرة عملية روتينية بسيطة، كما ان بشرتك ستستجيب بسهولة للتنظيف بدون مجهود:
- اجعي تنظيف البشرة مرتين باليوم صباحا وقبل النوم من عاداتك اليومية الروتينية، فقط كرري العملية بشكل متواصل لمده ثلاثة اسابيع ثم ستصبح عادة لديك بدون ان تبذلي مجهودا اضافيا
- لا تلمسي وجهك بيديك ابدا، فالبكتريا والملوثات الموجودة في يديك قد تنتقل الى وجهك في كل مرة تلمسينه وهو ما يسبب البثور والحبوب على بشرتك
- لا تنظفي البثور بيديك ولكن استخدمي الغسول، وتذكري انه في كل مرة تستخدمي فيها يديك فأنت تنقلين العدوى الى مكان اخر دون ان تشعري
- لا تقومي اتفريغ الحبوب بأظافرك، ولكن نظفي بشرتك ثم استخدمي اثنين من الاعواد القطنية واضغطي على جانبي الحبة حتى تفرغيها وبعد ذلك قومي بتطهيرها بالقليل من الكحول الطبي
- اختاري الكريمات الموجودة في انبوب افضل من الكريمات الموضوعة في برطمان، اما اذ لم يتوفر غيرها فلا تضعي اصابعك داخل العلبة حتى لا تكرري انتقال البكتريا الى وجهك في كل مرة تستخدمي فيها العلبة، فقط استخدمي لاعواد القطنية المخصص لتنظيف الاذن، او قومي بلف قطعة من القطن المخصص للمكياج حول اصبعك قبل ادخالها في علبة الكريم.
- غيري كيس الوسادة مرة واحدة على الاقل اسبوعيا، لأن الزيوت الموجودة على وجهك وعلى شعرك تظل موجودة على الوسادة وهي ما تسبب الحبوب والبثور على بشرتك، لذلك غيري اكياس الوسادة بشكل دوري
- لا تنامي والمكياج على بشرتك ادا، لأن مسامات البشرة تتفتح في الليل ووجود بقايا المكياج يعيقها عن ذلك فيسدها ويسبب البثور
- اغسلي وجهك جيدا قبل التمارين الرياضية وبعدها، فاذا كنت كعتادة على الذهاب الى صالات الالعاب الرياضية لا تذهبي والمكياج على وجهك لأن حبيبات المكياج تختلط بالعرق وتسبب دهون ثقيلة وتكون الحبوب
- تأكدي من نظافة المنشفة التي تستخدمينها عند تنظيف بشرتك، فيجب ان تكون نظيفة وان تكون مختلفة عن تلك التي تجففين فيها يديك لان مسام الوجه كلها تتفتح بعد عملية التنظيف فلا تدعي البكتريا الموجودة على المنشفة تتسرب عبر تلك المسامات
خطوات تنظيف البشرة :
تلك النصائح السابقة غير موجه لنوع معين من انواع البشرة او لعمر معين ولكنها نصائح هامة يجب ان تضعها جميع السيدات في اعتبارها من اجل الحصول على بشرة نقية ونظيفة، اما خطوات تنظيف البشرة فهي كالتالي
- ارفعي شعرك لاعلى وابعديه عن وجهك، ولا تهملي تنظيف خط الشعر عند جانبي الوجه وتحت القصة لأن دهون الشعر تتراكم في تلك المنطقة
- استخدمي الماء الفاتر في تنظيف وجهك ابتعدي عن الماء الساخن وعن الماء البارد
- لا تستخدمي الصابون العادي لأن يترك ترسبات على البشرة تجعلها باهتة وتصيبها بالتشقق، ولكن استخدمي الغسول اليومي الذي يتناسب مع نوع بشرتك
- ضعي القليل من الغسول ودلكية في حركات دائرية للخارج وللداخل، ونظفي منطقة جانبي الانف، وتعاملي بلطف في المنطقة حول العينين لأن الجلد فيها رقيق وحساس
- اشطفي وجهك بالماء الفاتر جيدا
- في تلك المرحلة تكون مسام الوجه مفتوحة جدا، وهو ما قد يتسبب في تسرب البكتريا والملوثات الى تلك المسا، لذلك يمكنك ان تعيديها الى حالتا الطبيعة عن طريق شطف الوجه بنصف كوب من ماء الورد المخفف بالماء (2/3 كوب ماء مضاف اليه ملعقة كبيرة من ماء الورد)، او يمكنك وضع القليل من الثلج داخل قطعو من القطن الطبي وتمريرها على الوجه
تعتبر تلك الخطوات هي خطوات التنظيف اليومي للبشرة، اما التنظيف العميق للبشرة فيجب ن تقومي به مرة واحدة اسبوعيا ويتم في خطوتين
- تنظيف البخار، اذا لم يكن لديكي جهاز تنظيف الوجه بالبخار، ضعي قدر به حوالي لتر مياه وضعية على النار حتى يغلي ثم اطفئي النار، قربي وجهك نحو البخار المتصاعد ولكن بحرص لا تقربية كثيرا وغطي رأسك وجانبي وجهك بفوطة حتى لا يتسرب البخار للخارج، واثناء ذلك قومي بعمل مساج بحركات دائرية على بشرة وجهك كلها حتى تنشطي الدورة الدموية، اضغطي على جانبي انفك في اتجاه الجبهة حتى تخرجي الرؤوس السوداء
- القناع المنظف او المقشر، على حسب طبيعة بشرتك اختاري القناع الذي يناسبك، او قومي بعمل قناع التنظيف في المنزل وضعية على وجهك على حسب الخطوات الموضحة على العبوة واتركية حتى يجف، بعد ذلك ازيلي القناع عن طريق قطعة قماش قطنية مبللة بماء دافيء قريب الى السخونة وابدأي في ازالة القناع، ثم اغسلي القماشة في الماء الساخن مرة اخري وازيلي الباقي، حتى تنتهي تماما
- اشطفي وجهك جيدا بالماء الفاتر
- استخدمي الكريم المرطب الملائم لنوع بشرتك، ويفضل ان تقومي بعملية التنظيف قبل النوم مباشرة حتى تستريح بشرك اثناء نومك
تذكري دائما أن البشرة الصحية هي عنوان الجمال، فإذا كانت بشرتك نضرة ستعطيكي مظهرا حيويا وجذابا حتى بدون المكياج
