هل تعطينا الفواكه شعر صحي ومتألق ؟ للإجابة على هذا السؤال تابعي القراءة، إن الفواكه عنصر أساسي لمد الجسم بالفيتامينات اللازمة ليصبح صحي ومتألق، ولكن ما هو تأثيرها على الشعر ؟، هل تعمل الفواكه على تغذية الشعر ؟، بكل تأكيد تعمل الفواكه على مد الشعر بالفيتامينات مثل باقي أجزاء الجسم، وللشعر المتضرر يمكننا استخدام هذه الفواكه بصورة مباشرة على الشعر، للحصول على أعلى استفادة ممكنة.
شعر صحي مع بعض الاهتمام !
شعر صحي ليس حلم بعيد المنال، فالحصول على شعر صحي ، أمر في غاية السهولة، إذا ما قومنا بالعناية بالشعر وتغذيته بالصورة التي يحتاجها، فإذا كان شعرك سليماً فقط استمري على الطعام الصحي وشرب الماء وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية بالجسم وسيكون شعر صحي بسهولة، أما إذا تضرر شعرك فما عليك إلى إتباع إحدى الوسائل لترطيبه، واخترنا لكِ اليوم هذه العناصر الثلاثة لأكثر استفادة ممكنة ومباشرة على شعرك.
أما بخصوص العسل فهو عنصر هام جداً يمد الشعر بالتغذية الجيدة، ويمكننا خلط الثلاث عناصر سوياً مع إضافة بعض الرتوش الطفيفة للاستفادة القصوى والحصول على شعر صحي ، وذلك كما سيأتي في نهاية مقالنا، هيا بنا نبدأ !
ثلاثة عناصر للاستفادة منها على شعرك والحصول على شعر صحي
أولاً : ماسك الأفوكادو للحصول على شعر صحي وقوي
إن ثمرة الأفوكادو غنية بالدهون المشبعة، والفيتامينات خاصة فيتامين A وفيتامين B، والبروتين، وعدة معادن مختلفة أخرى، فثمرة الأفوكادو مفيدة جداً لعلاج الشعر التالف وجعله شعر صحي ، ملئ بالحيوية ومُرطب وقوي.
طريقة استخدام الأفوكادو في الشعر
- قومي بإحضار ثمرة واحدة من الأفوكادو، ثم قشريها وانزعي البزرة الداخلية، وقومي بهرسها حتى تحصلي على قوام لين ومتجانس.
- قومي بوضع معلقة واحدة صغيرة من زيت الجوجوبا المعروف بخواصه المغذية للشعر أيضاً، للحصول على عجينة لينة تستطيعين استخدامها على شعرك.
- قومي بغسل شعرك كالمعتاد.
- قومي بوضع هذه العجينة بالتساوي على شعرك، ابدئي من الجذور مع التدليك المستمر وحتى أطراف شعرك.
- اتركي هذا الماسك يعمل على شعرك مدة تتراوح بين 30 إلى 45 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالماء الصنبور والشامبو.
- هذا الماسك مناسب للاستخدام الأسبوعي، ويُمكنك استخدامه مرتين أسبوعياً حسب درجة تضرر شعرك.
ثانياً : ماسك الموز لـ شعر صحي
إن احتواء فاكهة الموز على البوتاسيوم بكثافة يعمل على تعزيز شعرك، حيث يعد الموز علاجاً آخراً من علاجات الشعر المنزلية، التي تمنح شعرك التالف وشديد الجفاف الرطوبة التي تنقصه، ويمنع الموز تقصف شعرك أيضاً، كما يُلطف ويُحسن من مرونته.
طريقة استخدام الموز للحصول على شعر صحي
يُمكنك الحصول على شعر صحي ، غاية في التألق عبر إتباع الطريقة التالية :
- أحضري ثمرة موز واحدة ناضجة، وقومي بوضع هريس الموز على شعرك بدايةَ من جذور شعرك وحتى أطرافه.
- قومي بترك الموز على شعرك لمدة تتراوح من 45 دقيقة وحتى ساعة، ثم قومي بشطف شعرك بواسطة الماء الفاتر.
- قومي بعمل هذا الماسك لشعرك مرة واحدة في الأسبوع من أجل الحصول على نتائج أكثر فاعلية.
ثالثاً : قناع العسل لـ شعر صحي
يعمل العسل على مد الشعر بالغذاء، وهو ما يساعد الشعر على اكتساب المرونة واللين والمظهر الانسيابي الذي دائماً ما ترغبين فيه.
وإليكِ طريقتان يمُكنك استخدام العسل بواسطتهما كقناع مغذي لشعرك :
الطريقة الأولى :
- أحضري ما يقارب نصف كوباً من العسل الأبيض، ثم قومي بوضعها على شعرك الرطب، ثم اعتمدي أسلوب التدليك الذي يساهم في تغلغل الماسك في جزيئات شعرك، وينشط الدورة الدموية طبيعياً، وذلك مع التركيز على فروة رأسك.
- قومي بتغطية رأسك بالغطاء البلاستيكي أو أي قبعة، طوال 30 دقيقة.
- قومي بشطف شعرك باستخدام الماء الفاتر، واحرصي على تكرار هذا القناع مرتين في الأسبوع لكي تحصلي على النتائج المرغوبة.
الطريقة الثانية :
- أحضري المقادير التالية : – 2 ملعقة عسل.- 2 ملعقة جلسرين.- 4 ملاعق زيت زيتون.
- وقومي بمزجهم سوياً لتكوين بلسم طبيعي لشعرك، واستخدمي هذا البلسم بعد غسل شعرك بالشامبو.
- قومي استخدام هذا البلسم في كل مرة تشعرين فيها أن شعرك أصبح متضرراً، وشديد الجفاف.
رابعاً : قناع الموز والأفوكادو لشعرك
يُسمى قناع الموز والأفوكادو لأنهم الأكثر فاعليه في هذا الماسك ولكنه يحتوي على العديد من العناصر الأخرى التي تغذي شعرك، وللتعرف عليك يُمكنك المتابعة.
طريقة استخدام قناع الموز والأفوكادو لشعرك
- قومي بإحضار المقادير الآتية لتحضير القناع : – 1 ثمرة موز وسط. – 1 بيضة كاملة.- نصف ثمرة من الأفوكادو.- 2 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.- 3 ملاعق كبيرة من اللبن. – 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
* ملاحظة : يتم مضاعفة المقادير في حالة الشعر الطويل. - في البداية قومي بهرس الموز مع الأفوكادو جيداً، للحصول على قوام لين، ثم قومي بإضافة البيضة واستكملي الخلط، وضعي باقي مقادير القناع بالتدريج مع الاستمرار في الخلط، ليتكون لديكِ قوام لزج به كل المكونات.
- قومي بتوزيع العجينة النهائية للمكونات على شعرك بالتساوي بداية من فروة رأسك، مروراً بكامل شعرك، وقومي بتركيز الكمية على الأطراف المتضررة.
- اتركي القناع يقوم بدوره المغذي لمدة تتراوح بين 30 إلى 45 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.
- أخيراً يُمكنك استخدام هذا الماسك مرتين شهرياً، للمحافظة على صحة شعرك.
