يعتبر فصل الشتاء هو الفصل الاصعب من فصول السنة من حيث العناية بالبشرة فغالبا ما تكون البشرة في الشتاء جافة وباهتة ومتشققة بما في ذلك اليدين والشفتين، ومع ذلك فهناك عدد بسيط من الخطوات يمكنه علاج تلك المشكلات فقط اذا قررتي ان تعتني ببشرتك وان تتدليلها وان تخصصي لها القليل من وقتك لتحصلي على المظهر الجذاب والمشرق حتى في ايام الشتاء الباردة
نصائح العناية بالبشرة في فصل الشتاء
- الترطيب من الداخل
اهتمي بترطيب بشرتك جيدا عن طريق شرب الكثير من المياه لأننا غالبا ما ننسى شرب المياه خلال الشتاء لان برودة الجو تقلل الاحساس بالعطش ولكن يجب عليكي ان تذكري نفسك بتناول المياه فقط احملي معك زجاجة من المياه اينما ذهبت لتصبح امامك، وبما ان فصل الشتاء هو فصل المشروبات الساخنة فاختاري شرب الاعشاب مرة الى مرتين في اليوم بدلا من الشيكولاتة الساخنة اختاري اليانسون مساء والشاي الاخضر صباحا
- صنفرة البشرة
من المعروف ان البشرة في الشتاء تعاني من الجفاف الشديد وهذا الجفاف عبارة عن خلايا من الجلد الميت لذلك فإن الخطوة الاهم للتخلص من هذا الجفاف هي صنفرة او تقشير البشرة، فيجب عليكي ن تختاري صنفرة يومية للبشرة من النوع المناسب لطبيعة بشرتك، كما انه يجب عليكي الاهتمام بالخضوع الى جلسة تقشير لكامل الجسم مرة في الاسبوع يمكنك القيام بها في المنزل او اللجوء الى خبيرة التجميل
- الترطيب الخارجي
اما الخطوة الثانية في التخلص من جفاف البشرة فهي خطوة الترطيب، اختاري مرطبا غنيا لبشرتك واجعلي ترطيب بشرتك عادة من عاداتك المسائية، ابدأي بترطيب الوجه بكريم ليلي ذو اساس زيتي اما في حالة البشرة الدهنية استخدمي اللوسيون المرطب لأنه اخف من الكريم قليلا، ثم استخدمي كريم العينين للحفاظ على عينيكي من المظهر المرهق والهالات السوداء، وبعدها الشفتين ضعي القليل من الكريم المرطب على شفتيكي او استخدمي مرطب الشفاه الخاص بك، ولا تنس ترطيب كفيكي وقدميكي قبل النوم وكذلك الكوعين والركبتين
- كريم الحماية من الشمس
من قال ان كريم الحماية من الشمس خاص بفصل الصيف فقط؟ نعم يجب عليكي استخدام كريم الحماية من الشمس عند الخروج اثناء النهار فهو لا يحمي من الشمس فقط ولكن من جميع العوامل الجوية القوية والمؤثرة على البشرة، استخدمي كريم نهار او كريم حماية من الشمس بمعامل حاية على الاقل بدرجة 15، واختاري النوع المناسب لبشرتك واهتمي باختيار احد الانواع التي تحتوي على بعض من الكريم المرطب
- اليدين والقدمين
عند حلول فصل الشتاء يجب ان تتذكري جيدا ان اول ما يتأثر ببرودة الجو في جسمك هم الكفين والقدمين وذلك لأنهما اول اعضاء الجسم ثأثرا ببرودة الجو، والحل يكمن في خطوتين الاولى هي التدفئة الجيدة بمعني انه يجب عليكي ارتداء القفازات والجوارب السميكة اثناء الخروج من المنزل، واذا كانت القفازات تعيق حركتك وتزعجك اتاري الانواع القطنية فهي خفيفة وتسهل الحركة وفي نفس الوقت تدفيء الكفين كما يمكنك الاستغناء عنها بعد قليل ولكنها هامة جدا عند بداية الخروج من المنزل ولمدة نصف ساعة على الاقل حتى يعتاد جسمك على درجة برودة الجو، اما الجوارب فتجنبي ارتداء الجوارب الخفيفة وارتدي الجوارب السميكة لأنها تحمي القدمين من البرودة والتشقق، والخطوة الثانية بالتأكيد هلى الترطيب وكما ذكرنا في الخطوة السابقة هتمي بترطيب القدمين والكفين يوميا قبل النوم
- الفيتامينات المكملة
استشيري الطبيب او الصيدلي واشتري بعض حبوب الفيتامينات خاصة العنية بزيت كبد الحوت او الاوميجا3 لأنها تساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على توازن المياة والترطيب في الجسم، ولكن لا تتناوليها من تلقاء نفسك تى لا تقع في خطأ الاختيار غير الموفق يجب عليكي استشارة الطبيب اولا حتى يقترح عليكي ما يناسب ظروفك الصحية وعمرك وطبيعة اسلوب حياتك
- الاستحمام الصحيح
بالرغم من ان الحمام اليومي في فصل الشتاء يعتبر من الخطوات التي تتطلب شجاعة واستعداد خاص الا انها من الخطوات الهامة في الحفاظ على الصحة والنظافة بشكل عام، ولتتجنبي مشامل الاستحمام في الشتاء فقط استعدي بشكل جيد وذلك عن طريق الاتي، حضري ادوات الاستحمام قبل الدخول الى الحمام مثل الشامبو وسائل الاستحمام واللوفة والمناشف، وحضري كذلك بعض مرطب الجلد الخفيف وهو عبارة عن بخاخة مياه مملوءة الى النصف بمياه ومضاف اليها ملعقة كبيرة من زيت الاطفال وملعقة كبيرة من ماء الورد و10 قطرات من زيت اللوز الحلو و15 قطرة من الزيت العطري المفضل لديكي الياسمين او اللافندر او النعناع او البرتقال)، ثم قومي بسد منافذ الهواء في الحمام فقومي باغلاق الشبابيك واطفاء الشفاط، افتحي المياة السخنة جدا في الحمام قبل خلع ملابسك حتى يتصاعد بخار المياه ويدفء الحمام، ثم استحمي بمياة فاترة ولا تستحمي ابدا بمياة ساخنة لأنها من اكثر العوامل المضرة بالبشرة، وقبل التجفيف رجي بخاخ المياة المرطبة جيدا ثم رشي جسدك بالكامل ثم جفيي جسمك جيدا جدا بالمنشفة
ها هو الحل لمشكلات البشرة في فصل الشتاء وتبدو كلها خطوات سهلة ولكن لا تنسي انها ذات تأثير كبير على مظهرك وجاذبيتك لذلك اهتمي بتنفيذها ولا تهملي بشرتك في الشتاء
–
