اذا كانت بشرتك تعاني من الاحمرار والتهيج من اقل احتكاك مثل تجفيفها بالنشفة، او اذا كانت بشرتك تعاني من الالتهاب الشديد من مجرد التعرض للشمس الساطعة، فأنت قطعا من ذوي البشرة الحساسة، ولكن هل تعرفين الطريقة المثلى للتعامل مع هذا النوع من البشرة ؟!… يمكنك في هذا المقال ان تعرفي كيفية التعامل مع هذا النوع من البشرة والابقاء عليها صحية ونضرة المظهر وان تتجنبي المشكلات المعتادة لمثل هذا النوع من البشرة.
لا تختلف مراحل العناية بالبشرة من نوع الى اخر، فالمراحل الاساسية للعناية بالبشرة ثلاثة مراحل، الأولى هي مرحلة التنظيف وهي عادة يومية، والثانية هي مرحلة الصنفرة وهي من العادات الاسبوعية للعناية بالبشرة، اما المرحلة الثالثة فهي مرحلة الترطيب وهي تختلف من نوع بشرة الى اخري من يومية الى اكثر من مرة اثناء اليوم في بعض الاحيان مثل حالة البشرة الجافة .
كيف تتعاملين مع البشرة الحساسة :
اما بالنسبة لمراحل العناية بالبشرة الحساسة فهي لا تخرج عن تلك المراحل الثلاث، ولكنها تحتاج الى عناية خاصة اثناء تنفيذ تلك المراحل حتى لا تتسبي في اصابة بشرتك بالتهيج والالتهاب.
المرحلة الاولى : تنظيف البشرة :
- استخدمي منظفات طبية لا تحتوي على الكثير من المواد الكيماوية او المواد العطرية، بل تحتوي على مواد طبيعية حتى لا تتهيج البشرة او تصاب بأي التهابات.
- اغسلي وجهك في الصباح بعد الاسيقاظ من النوم حتى تكون البشرة قد استخرجت دهونها اثناء النوم، واثناء النهار اغسلي وجهك بالماء الفاتر فقط بدون استخدام اي غسول او منظف، اما ف حالة اتساخ البشرة اثناء النهار بسبب العرق او الاتربة او غيرها فيمكنك استخدام الغسول مرة ثانية قبل الذهاب الى النوم مباشرة.
- لا تجففي وجهك بعد التنظيف بالمنشفة بطريقة المسح ولكن استخدمي اسلوب التربيت اللطيف على البشرة واختاري المناشف الناعمة جدا
- لا تختاري منتجات تنظيف البشرة التي تحتوي على :
- الرتينول
- أحماض الالفا هايدروكسي
- المواد المضادة للبكتريا
- المواد المضادة للتعرق
- الكحول
- نظفي وجهك قبل الخروج بفترة لا تقل عن نصف ساعة حتى لا يكون وجهك معرض للالتهاب والتهيج.
- لا تستخدمي المياه الساخنة ابدا في اي وقت حتى اثناء القيام بالأعمال المنزلية ابتعدي عن المياه الساخنة ولكن استخدمي مياة فاترة فقط.
- عند تنظيف الوجه من الشعر الزائد مثل شعر الحواجب او اعلى الشفتين او جانبي الوجه لا تستخدمي اسلوب التشقير نهائيا لا المواد المستخدمه به تسبب الحكة الشديدة والالتهاب، كذلك ابتعدي نهائيا عن الشمع وابتعدي ايضا عن كريم او لوسيون اوالة الشعر، وتعتبر الوسائل الأقل خطرا هي الفتلة والملقاط وماكينات ازالة الشعر، كما انه يجب عليكي استخدام كريم طبي مضاد للالتهاب بعد القيام بعملية نزع الشعر الزائد حتى تعالجي الالتهاب والاحمرار بالشكل الصحيح.
المرحلة الثانية : الصنفرة او تقشير البشرة :
- اهتمي بصنفرة بشرتك وجلدك مرة واحدة كل اسبوعين وليس اكثر من ذلك، ولا تقومي بأي تقشير لبشرتك نهائيا فالبشرة الحساسة لا يمكن ان تقومي بعمل الصنفرة لها قبل استشارة طبيب الجلدية وليس خبيرة التجميل حتى لا تتسببي في تهيج البشرة والتهابها
- لا تستخدمي اي ادوات للصنفرة حتى لا تحتك بالجلد بشكل مضر ولكن استخدمي اناملك فقط في عمل صنفرة بسيطة للبشرة
- اختاري المنتجات التي تقوم بصنفرة البشرة الحساسة والتي تحتوى على حبيبات دقيقة ناعمة وابتعدي عن مستحضرات الصنفرة الخشنة الملمس نهائيا، كما انه يفضل ان تقومي بعمل وصفة منزلية بسيطة لصنفرة البشرة بالمنزل وابتعدي عن المستحضرات الجاهزة
وتتكون تلك الوصفة من
- ملعقتين من السكر الحبيبات
- ملعقة صغيرة من عسل النحل
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون او زيت اللوز الحلو
- اذا كانت بشرتك او كنت تعاني من الحبوب يمكنك اضافة قطرات بسطة من عصير ليمون الاضاليا
- اخلطي المكونات معا ثم ضعيها على وجهك واتركيها لمدة عشر دقائق ثم قومي بعمل مساج لطيف بأطراف اناملك في حركات دائرية على بشرة الوجه والعنق، وفي النهاية اشطفي الجلد بالماء الفاتر
- لا تكرري عملية الصنفرة كثيرا ولكن يجب ان لا تقل الفترة بين كل مرة والاخرى عن عشرة ايام
المرحلة الثالثة: ترطيب البشرة :
- ابتعدي عن المرطبات التي تحتوي على مواد عطرية نهائيا فستسبب لك الالتهاب والحكة والاحمرار
- اختبري المرطب جيدا قبل استخدامه، وطريقة الاختبار الصحيحة عبارة عن وضع كمية قليلة من الكريم خلف الاذن طوال الليل، واذا لم يحدث التهاب كرري الاختبارفي المنطقة بين الشعر والعين على جانب الرأس، واذا لم يحدث اي التهاب، يمكنك استخدام المرطب بأمان
- لا تختاري المرطب الذي يحتوي على الكثير من المكونات واختاري المرطب الذي يحتوى عى مواد طبيعية
- لا تستخدمي المرطبات التي تحتوي على الفازلين او على مادة الزنك لأنها مواد تحبس الحرارة داخل الجلد وستزيد من احساس الالتهاب والحكة
- استخدمي المرطب الذي يحتوى على حماية من الشمس sun screen وليس الواقي من الشمس sun block حتى لا يحبس الحرارة بالجلد، ولأن كريم الحماية من الشمس يعكس الاشعة فوق البنفسجية فقط بعيدا عن الجلد
- لا تكثري من استخدام المرطب واكتفي بترطيب بشرتك قبل النوم فقط حتى لا تكثري من المواد التي يمتصها جلدك يوميا
- استخدمي المرطبات ذات القوام الخفيف مثل اللوسيون وليس الكريم او الزيت الثقيل حتى يمتصها الجلد بسرعة وسهولة دون ان تظل لفترة طويلة على سطح الجلد
اما النصيحة الذهبية التي نقدمها لصاحبات البشرة الحساسة فهي شرب كوب من الماء المضاف اليه نصف ليمونة من ليمون الاضاليا يوميا في الصباح، لأن هذا المشروب يقوم بتنظيف البشرة ذاتيا، كما ان الليمون يحتوي على مواد تحمي الجلد من الالتهاب.
–
