الافوكادو

يجب على النساء الاهتمام بعناية الشعر وتغذيته ، لذلك سنتقدم لك في هذا المقال بعض الخطوات للحصول على شعر أكثر جاذبية وصحى لامع وذو مظهر جميل

هل تحلمين بشعر صحي ؟ حصولك على شعر صحي حلم سهل مع بعض الخطوات البسيطة، فقط إهتمي بشعرك عن طريق وصفات طبيعية سهلة يكون بها عناصر مغذية لشعرك وسترين الفرق.

تتميز انواع من الطعام بعناصر غذائية ومفيدة تؤثر على البشرة بشكل خاص تأثيرا ايجابيا، واليك عدد من الاطعمة المفيدة لاستغلالها في العناية ببشرتك بدون اكلها